NLMagazine Lifestyle & Gezondheid - Magnesium heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel. Daarom nemen veel mensen magnesium voor het slapen. Tip: neem magnesium 's avonds ongeveer twee uur voordat je naar bed gaat.
Lifestyle & Gezondheid
Kun je ’s nachts niet slapen?
Vermijd deze voedingsmiddelen! - NLMagazine Lifestyle & Gezondheid - Het kan zijn dat je rond de tijd van volle maan slecht slaapt. Maar kun je vaker niet slapen, dan kan dit te maken hebben met andere factoren als stress of kunstlicht, maar ook met voeding. Wat je eet en drinkt heeft namelijk veel invloed op je nachtrust!
Halotherapie aantoonbaar snel en effectief
023 Heemstede Lifestyle & Gezondheid – Halotherapie is een niet invasieve behandelmethode. Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van allergieën, hooikoorts, astma, langdurige verkoudheid, COPD, bronchitis, eczeem, piepende hoest en/of soortgelijke kwalen, dan kan de zoutkamer van Halo, met vestigingen in Heemstede en Zaandam, een ideale oplossing zijn om van je problemen af te komen.
Een aardbeving in het gezondheidsbeleid
NLMagazine Lifestyle & Gezondheid - De WHO verklaart plotseling het einde van de wereldwijde pandemische noodtoestand, de Duitse regering stopt nu de financiering van de Corona-vaccinatiecentra en het hoofd van het Robert Koch Instituut, Wieler, neemt abrupt ontslag. Toeval? Daar lijkt het niet echt op.
Biodynamische diners weer van start
NLMagazine Lifestyle & Gezondheid - Samen eten aan een lange tafel op een biodynamische boerderij, waarbij ook boer en kok aanschuiven. Dat kan bij de Biodynamische Diners, die worden gecombineerd met een rondleiding op de boerderij.
Loslaten, vertragen en opladen in de winter!
Redactiefoto van Buitenplaats Elswout - NLMagazine Lifestyle & Gezondheid - Wij zijn onderdeel van de natuur en dat vergeten we weleens. Het is niet de natuur en wij mensen, nee, wij zíjn de natuur. En net als de seizoenen, doorlopen wij ook verschillende cycli en daarom is het slim om je manier van leven hierop af te stemmen.
Zo verhoog je jouw weerstand!
NLMagazine Lifestyle & Gezondheid - Vanaf het moment dat de R in de maand zit, beginnen de meeste mensen te snotteren en te hoesten. De reden waarom je ziek wordt, ligt vaak niet aan het aantal virussen of bacteriën, maar door een verlaagd immuunsysteem. Er zijn een aantal dingen die jouw immuunsysteem aantasten, bijvoorbeeld slecht eten, maar ook stress, onvoldoende beweging en te weinig slaap. Wat je kunt doen om je weerstand te verhogen en dat lees je hieronder.